如何正确找到八髎

髎是指人(rén)体(tǐ)脊柱上的八个骨节，一般来说，找到八髎需要以下步骤：
1. 找到脊柱。脊柱是人(rén)体(tǐ)背部最中(zhōng)央(yāng)的一条骨骼，由一系列椎骨组成。
2. 找到肩胛骨。肩胛骨是位于脊柱两侧，与上臂骨相连的扁平骨。
3. 在肩胛骨和脊柱之间，找到背部最凸起的部位。这个部位就是八髎所在的位置。
4. 然后，按(àn)摩(mó)这个位置，可以起到舒缓肩颈疲劳、促进血液循环的作用。
需要注意的是，找到八髎后，应该轻柔地按(àn)摩(mó)，不要用力过猛，以免造成伤害。同时，如果有严重的颈椎问题或其他疾病，最好在医生指导下进行按(àn)摩(mó)。